Temporizador para ejercicios
Controla el descanso entre series y no dejes que el entrenamiento se enfríe.
El secreto de un buen entrenamiento está muchas veces en el descanso: una serie demasiado larga retrasa y demasiado corta no recupera. Un timer de 30 o 60 segundos garantiza que cada pausa sea igual.
Sugerencias de tiempos
- Descanso ligero (30 s) — series de resistencia y movilidad.
- Descanso estándar (60 s) — musculación convencional.
- Descanso mayor (90 s) — cargas pesadas y ejercicios compuestos.
Para entrenamientos que alternan esfuerzo y descanso automáticamente, usa el timer de intervalos con los presets de HIIT y tabata.
Preguntas frecuentes
¿Cómo usar un timer en los ejercicios?
Úsalo para medir el descanso entre series (de 30 a 90 segundos), controlar el tiempo de cada ejercicio o cronometrar todo el entrenamiento. Durante las pausas, tener el móvil a mano ayuda a no alargar el descanso.
¿Qué es el modo enfoque durante el entrenamiento?
El modo enfoque lleva el reloj a pantalla completa, oculta el resto de la página y deja el tiempo bien grande — ideal para vigilar la serie sin distracción.
Más herramientas de tiempo
Cuentas regresivas listas
Elige el tiempo — y empieza.